今晚
食乜

如何使用今晚食乜

1

搜尋或篩選食譜

按食材、難度、時間或類型搜尋心儀食譜

2

一鍵生成每週餐單

AI 智能配對,一 click 生成七日晚餐

3

自動整理購物清單

一週食材一次過採購,慳時間慳腳骨力

什麼是今晚食乜?

今晚食乜是一個專為香港家庭設計的智能食譜搜尋及餐單規劃平台。

我們收錄大量家常菜、中式料理、西式料理、健康餐及簡易晚餐食譜, 幫助用戶快速解決每天「今晚食咩」的煩惱。

除了搜尋食譜之外,用戶亦可以根據個人口味及需求,自動生成一週餐單, 並整理成購物清單,節省規劃及採購時間。

適合:

上班族家庭主婦健身人士學生
菜系
類型
主要蛋白
烹調方式
所需時間
難度
飲食需求
口味(任選)
青瓜炒蛋

青瓜炒蛋

⏱️11分鐘·容易·🥘
配菜
🔥220💪13g蛋白
豆角炒蛋

豆角炒蛋

⏱️15分鐘·容易·🥘
配菜
🔥260💪15g蛋白
蝦米粉絲紹菜

蝦米粉絲紹菜

⏱️22分鐘·容易·🥘
配菜
🔥280💪10g蛋白
粟米肉碎

粟米肉碎

⏱️18分鐘·容易·🥘
主菜
🔥350💪24g蛋白
洋蔥炒蛋

洋蔥炒蛋

⏱️11分鐘·容易·🥘
配菜
🔥240💪14g蛋白
肉碎粉絲煲

肉碎粉絲煲

⏱️25分鐘·容易·🥘
主菜
🔥420💪23g蛋白
涼瓜煎蛋

涼瓜煎蛋

⏱️15分鐘·容易·🥘
配菜
🔥250💪14g蛋白
豆豉鯪魚炒油麥菜

豆豉鯪魚炒油麥菜

⏱️15分鐘·容易·🥘
配菜
🔥300💪16g蛋白
薯仔炆雞翼

薯仔炆雞翼

⏱️30分鐘·容易·🥘
主菜
🔥460💪28g蛋白
椒鹽豆腐

椒鹽豆腐

⏱️20分鐘·中等·🥘
豆腐配菜
🔥300💪17g蛋白
青椒炒蛋

青椒炒蛋

⏱️11分鐘·容易·🥘
配菜
🔥250💪15g蛋白
蒜香茄子

蒜香茄子

⏱️18分鐘·容易·🥘
配菜
🔥210💪4g蛋白
洋蔥炒雞扒

洋蔥炒雞扒

⏱️18分鐘·容易·🥘
主菜
🔥390💪31g蛋白
蒜片牛肉粒

蒜片牛肉粒

⏱️16分鐘·容易·🥘
主菜
🔥380💪32g蛋白
肉碎豆腐

肉碎豆腐

⏱️18分鐘·容易·🥘
主菜
🔥360💪27g蛋白
番茄薯仔肉碎

番茄薯仔肉碎

⏱️28分鐘·容易·🥘
主菜
🔥390💪24g蛋白
午餐肉炒蛋

午餐肉炒蛋

⏱️11分鐘·容易·🥘
配菜
🔥360💪21g蛋白

餐蛋公仔麵

⏱️13分鐘·容易·🥘
主食
🔥610💪24g蛋白
菜脯煎蛋

菜脯煎蛋

⏱️11分鐘·容易·🥘
配菜
🔥260💪16g蛋白
蒜蓉通菜

蒜蓉通菜

⏱️13分鐘·容易·🥘
配菜
🔥120💪4g蛋白
涼瓜炒牛肉

涼瓜炒牛肉

⏱️20分鐘·中等·🥘
主菜
🔥360💪31g蛋白
洋蔥豬扒

洋蔥豬扒

⏱️22分鐘·容易·🥘
主菜
🔥440💪32g蛋白
豉汁蒸排骨

豉汁蒸排骨

⏱️35分鐘·中等·🥘
主菜
🔥430💪29g蛋白
京都骨

京都骨

⏱️35分鐘·中等·🥘
主菜
🔥560💪31g蛋白