容易
蒸
蒜蓉蒸南瓜
140 卡
📊 營養資料
140
卡路里
3
蛋白質(g)
20
碳水(g)
3
脂肪(g)
💡 烹飪貼士
- •煮既時候記得要先睇清楚所有材料，唔同既材料需要既時間都唔同，先後次序好重要。
- •呢道菜比較簡單，即使係廚房新手都可以整得好味，放膽試下啦！
🍽️ 配搭建議
- •配白飯或者粉麵就已經好好味，可以根據自己既口味調整份量。
- •如果想晚餐更完整，可以配白飯、清湯或一款簡單蔬菜。
❄️ 保存方法
- •煮完既食物最好放涼後先放入雪櫃，唔好趁熱就放，等佢自然冷卻可以避免水汽過多。
- •放入雪櫃既食物最好係1-2日內食完，確保新鮮同味道。