容易
煮
芝麻醬拌四季豆（現成醬版）
108 卡
原方 2 人份簡介
四季豆烚熟後拌入焙煎芝麻沙律汁，豆香配芝麻香，味道溫和。
📊 營養資料（每人份）
營養數值為食材投入量推算，並非化驗結果；實際數值會因品牌、份量及烹調而異。
- 油、醬及酒全部投入計；未實測酒精蒸發、煮食流失、留鑊及浸洗去鈉
- 加工食材及肉類脂肪有品牌／部位差異，詳見逐項來源
- 無提供糖、飽和脂肪及纖維數值，不能當作零；並非用於營養標籤的化驗結果
108
卡路里
3.2
蛋白質(g)
12.3
碳水(g)
6.3
脂肪(g)
💡 烹飪貼士
- •按食材所需時間分次加入，避免未熟或煮得過爛。
🍽️ 配搭建議
- •可搭配豆腐、蛋、魚或肉類主菜，再按需要配主食。
食譜來源
Namiko Hirasawa Chen／Just One Cookbook
現成醬完整替代芝麻生抽糖，不另烚鹽；以丘比單一地區產品標籤作營養參考，不假稱香港各容量配方一致。；全部克重、毫升及兩人份為本版編定，並非宣稱原作者定量或試煮認可。
致敏原資訊
材料涉及：蛋、芝麻、黃豆、小麥／麩質
材料及包裝可能有其他致敏原；請核對實購包裝，選配材料另計。
❄️ 保存方法
- •剩餘食物分成小份或放入淺容器，盡快冷卻，並在兩小時內放進攝氏4度或以下的雪櫃。
- •食用前徹底翻熱至滾燙，只翻熱一次；每次只取出需要的份量。
- •剩餘食物應盡早食用；冷藏超過三天的剩食應棄掉。