容易
燜
日式壽喜燒牛肉飯（簡易版）
737 卡
原方 2 人份簡介
薄牛肉、白菜、豆腐及冬菇以鹹甜壽喜燒汁同煮，再鋪上白飯，溫暖惹味。
📊 營養資料（每人份）
營養數值為食材投入量推算，並非化驗結果；實際數值會因品牌、份量及烹調而異。
- 基本版不含選配。全投入估算並非實際吃下量；骨殼去除率、油鹽吸收及酒精蒸發未實測。
737
卡路里
35.4
蛋白質(g)
110.3
碳水(g)
13.7
脂肪(g)
💡 烹飪貼士
- •煮滾後按食譜轉小火，留意水分，避免收汁過乾或黏底。
🍽️ 配搭建議
- •這道飯麵可作主食，按已有材料搭配一份蔬菜或清湯。
致敏原資訊
材料涉及：小麥／麩質、魚、黃豆
材料及包裝可能有其他致敏原；請核對實購包裝，選配材料另計。
❄️ 保存方法
- •剩餘食物分成小份或放入淺容器，盡快冷卻，並在兩小時內放進攝氏4度或以下的雪櫃。
- •食用前徹底翻熱至滾燙，只翻熱一次；每次只取出需要的份量。
- •剩餘食物應盡早食用；冷藏超過三天的剩食應棄掉。