容易
冷拌
泰式青木瓜沙律
194 卡
原方 1 人份簡介
青木瓜絲配長豆角、車厘茄、蝦米和花生，拌入魚露青檸汁，酸甜爽脆。
📊 營養資料（每人份）
營養數值為食材投入量推算，並非化驗結果；實際數值會因品牌、份量及烹調而異。
194
卡路里
8.8
蛋白質(g)
26.8
碳水(g)
7.2
脂肪(g)
💡 烹飪貼士
- •確認即食材料可直接食用；需預先煮熟的材料，先按食譜處理。
🍽️ 配搭建議
- •可搭配豆腐、蛋、魚或肉類主菜，再按需要配主食。
致敏原資訊
材料涉及：甲殼類、魚、花生
材料及包裝可能有其他致敏原；請核對實購包裝，選配材料另計。
❄️ 保存方法
- •拌好後盡快食用；易腐壞的材料及成品須保持冷藏，避免長時間放在室溫。
- •如材料曾經煮熟，應分成小份或放入淺容器，盡快冷卻，並在兩小時內放進攝氏4度或以下的雪櫃。