中等
煎
日式南蠻雞
787 卡
原方 1 人份簡介
雞髀肉裹上蛋液和麵粉煎香，配酸甜南蠻汁及熟蛋他他醬。
📊 營養資料（每人份）
營養數值為食材投入量推算，並非化驗結果；實際數值會因品牌、份量及烹調而異。
787
卡路里
33.1
蛋白質(g)
12.1
碳水(g)
66.6
脂肪(g)
💡 烹飪貼士
- •下鑊前瀝乾食材表面水分；按食譜控制火力，避免油溫過高冒煙。
🍽️ 配搭建議
- •可配適量白飯或其他主食，再加一份蔬菜。
致敏原資訊
材料涉及：蛋、黃豆、小麥／麩質
材料及包裝可能有其他致敏原；請核對實購包裝，選配材料另計。
❄️ 保存方法
- •剩餘食物分成小份或放入淺容器，盡快冷卻，並在兩小時內放進攝氏4度或以下的雪櫃。
- •食用前徹底翻熱至滾燙，只翻熱一次；每次只取出需要的份量。
- •剩餘食物應盡早食用；冷藏超過三天的剩食應棄掉。